Stefan Pagréus

Som föreläsare kombinerar Stefan Pagréus sina djupa kunskaper inom psykologi och långa erfarenhet från arbetslivet, med ett engagerande och humoristiskt tilltal. På ett tankeväckande sätt visar han hur man genom att trotsa sin magkänsla kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, hacka på dig själv och få bättre relationer.

Stefan har en bakgrund som prisbelönt copywriter inom reklambranschen och var med och grundade modeföretaget A Day’s March som idag har butiker i Stockholm, London, Köpenhamn, Oslo och New York. Som psykolog har han erfarenhet från specialistpsykiatrin och som terapeut med egen mottagning.

Hösten 2024 släppte Stefan Pagréus boken ”Tvärtom – 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer” på Bonnier Fakta. I boken, som riktar sig till den som ”mår bra eller halvdåligt”, presenterar han handfasta strategier för att handskas bättre med vardagens psykiska problem.

Aktuell föreläsning med Stefan Pagréus

Tvärtom – gör det som känns fel och må bättre.

Teman: Psykisk hälsa, stresshantering och personlig utveckling.

När vi brottas med problem så försöker vi lösa dem med strategier som känns vettiga, logiska och helt rätt. Men som tyvärr ofta leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är istället att börja bete sig på sätt som känns icke-intuitiva, märkliga och fel. Tvärtom, helt enkelt. Med humor och handfasta tips berättar Stefan hur du genom att lyssna mindre på din inre röst kan bli bättre på att hantera stress och självkritiska tankar, och må bättre.