Katarina Blom
Lyckopsykologen Katarina Blom talar om hur vi kan skapa hållbart välbefinnande i tider av förändring. Vilka vanor i vardagen har vetenskapligt sett störst effekt på vår hållbarhet, lycka och vår motståndskraft?
Genom att införliva dessa vanor i det dagliga livet kan individer såväl som organisationer utveckla större motståndskraft och bättre klara av de utmaningar som kommer i deras väg. Katarina Blom visar på ett konkret och underhållande sätt hur.
Med många års erfarenhet har Katarina hjälpt individer och organisationer att navigera genom svåra tider och komma ut starkare på andra sidan. Hennes engagerande och interaktiva talarstil bjuder in åhörarna att delta i samtalet, och ger dem praktiska verktyg och strategier för att bygga upp välbefinnande och motståndskraft i sina personliga och yrkesmässiga liv.
Att hantera förändringar
Oavsett om du står inför en stor organisationsförändring eller helt enkelt vill skapa ett ökat välmående är Katarina Blom den perfekta talaren för att guida er genom processen och hjälpa er att nå era mål. Katarinas TEDx om lycka har över 4 miljoner visningar på Youtube.
2022 släppte hon boken ”Tillsammans-effekten – Hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft” med den senaste forskningen om hur goda sociala relationer kan vara avgörande för att vi ska må bra och leva länge. En bok där Katarina Blom visar med steg för steg hur vi kan skapa bättre relationer och ett starkare välmående.
Katarina Blom är aktuell som programledare i den amerikanska TV-Serien ”The gentle art of Swedish death cleaning” som hade premiär på Peacock den 27 april 2024.
Nyckelord:
- Tillsammanseffekten
- Resiliens och hopp
- Lycka på fullt allvar
- Välbefinnande
- Den hållbara arbetsplatsen
Boka en föreläsning med Katarina Blom
Tillsammanseffekten
Psykologen Katarina Blom ger här en inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Hur kan vi investera i relationerna på arbetsplatsen för att skapa en större kapacitet att hantera snabba förändringar utan att det sker på bekostnad av kreativitet och arbetsglädje?
På arbetsplatsen kan denna kunskap användas för att stärka tilliten, samarbetet och innovationsförmågan. Här visar Katarina på konkret vis hur goda sociala vanor stärker oss långt mer än vi anar, på och av jobbet!
Resiliens och hopp in shitty times
Motståndskraft är en viktig egenskap i tider av förändring. När saker och ting är osäkra kan förmågan att anpassa sig och återhämta sig från motgångar göra hela skillnaden för att nå framgång. Men vad innebär egentligen motståndskraft? Det är mer än att bara vara tuff eller stark. Det handlar om att ha den mentala och känslomässiga flexibiliteten att navigera i svåra situationer och viljan att söka stöd när det behövs.
Motståndskraft är inte något som är medfött inom oss – det är en färdighet som kan utvecklas och stärkas med tiden genom medveten träning och genom att odla sunda vanor. Genom att investera i vår egen motståndskraft kan vi effektivare hantera förändringar och komma ut starkare och mer självsäkra på andra sidan.
Lycka på fullt allvar – om att stärka sig själv och andra
Här avlivar Katarina myter om lycka och visar istället på vad vetenskapen har att lära oss om välbefinnande. Vad är det vi kan påverka – och vad är det vi inte kan påverka? Varför handlar det inte om att bara tänka positivt? Och vilken faktor är egentligen viktigast för välbefinnandet?
I denna föreläsning lär vi oss hur vi stärker oss själva och varandra.
Välbefinnande via värderingar och vetenskap
Visste du att 45% av allt vi gör varje dag sker på ren rutin? Vilka rutiner och vanor är det som har störst effekt på vårt välmående? Och hur kan organisationens stärkande värdeord bli en integrerad del av arbetet med att skapa ett hållbart arbetsliv?
I denna föreläsning med Katarina Blom tas organisationens värderingar ner från väggen och in i vardagen – vilka principer är det som guidar en värdebaserad beteendeförändring, både idag och på lång sikt?
Boka Katarina Blom
Vi återkommer till dig om din förfrågan så snabbt som möjligt!
Boka talare eller moderator
Boka en talare eller moderator hos talarbyrån MySpeaker! Det ingår alltid en kostnadsfri behovsanalys.
