Christian Benedict
Christian Benedict är universitetslektor i farmakologi vid Uppsala universitet och har forskat om sömn i över 20 år. Under sin karriär har han publicerat 200 vetenskapliga artiklar och föreläst för en mängd företag och organisationer, inklusive Spotify, Johnson & Johnson och Länsförsäkringar.
Dessutom medverkar Christian Benedict regelbundet som expert i flera radio- och TV-program. Han har gett ut två populärvetenskapliga böcker om sömn, som har sålts i Sverige och översatts till flera språk.
Christian föreläser på svenska, engelska och tyska.
Föreläsningen ”Varför sover vi”
Är du redo att upptäcka sömnens kraft? Vill du få ut mer av livet? Då är det dags att prioritera din sömn! I min föreläsning ’Varför vi sover’ kommer du att få en djupare förståelse för varför sömn är avgörande för ditt välmående, både fysiskt och mentalt. Du får också insikt i de allvarliga konsekvenserna av sömnbrist och hur den kan påverka din hälsa, prestation och livskvalitet. Dessutom delar jag praktiska tips om hur du kan förbättra din sömn för att få ut mer av livet.
Föreläsning ”Är timing nyckeln till bättre hälsa?”
Den handlar om hur rätt timing av dina dagliga aktiviteter, som sömn, kost och träning, kan optimera din fysiska och mentala hälsa. Jag kommer att utforska hur din kropp klocka påverkar allt från energinivåer till immunförsvaret och hur du kan anpassa din livsstil för att förbättra både din prestation och livskvalitet.
Boka Christian Benedict
Vi återkommer till dig om din förfrågan så snabbt som möjligt!
Boka talare eller moderator
Boka en talare eller moderator hos talarbyrån MySpeaker! Det ingår alltid en kostnadsfri behovsanalys.
