Helena Kubicek Boye
Helena Kubicek Boye är psykolog, författare och en av Sveriges mest erfarna röster inom sömn, psykologi och välmående. Med över två decennier på scen har hon gjort sig känd för sin förmåga att förklara komplexa ämnen på ett varmt, mänskligt och engagerande vis.
Helena Kubicek Boye föreläser för stora företag, mindre team och myndigheter, hon leder workshops, modererar samtal och medverkar regelbundet i både TV och radio. Varje föreläsning är fylld av insikter som går att använda direkt i vardagen.
Boka Helena Kubicek Boye som föreläsare
Helena är legitimerad psykolog, sömnexpert och en uppskattad föreläsare som i över 20 år har hjälpt människor att förstå och påverka sitt eget välmående. Hon är även författare till ett tjugotal böcker, både inom psykologi, hälsa och fiction. Hennes föreläsningar är kända för sin kombination av forskning, värme och humor, och hennes mål är att varje deltagare ska få med sig en insikt som stannar kvar livet ut.
Hon har föreläst för multinationella företag, vårdorganisationer, skolor, kommuner och arbetsgrupper över hela landet. Utöver föreläsningar har hon också lett workshops och modererat större panelsamtal. Medverkan i TV4 Nyhetsmorgon, SVT Nyheter, Min Doktor och regelbundna inslag i SR P4 har gjort henne till en välkänd röst inom sömn och psykologi.
Aktuella föreläsningar och teman med Helena Kubicek Boye
Sömn, återhämtning och hållbar hälsa
Sömn är ett av Helenas mest fördjupade expertområden, där hennes erfarenhet sträcker sig över två decennier. Hon har gjort en TEDx-föreläsning om sömn, skrivit boken Konsten att sova och samarbetat med profiler som Mikael Persbrandt, John Cleese, Timbuktu och Mapei i projekt om sömnens betydelse.
I sina föreläsningar beskriver hon hur sömn, återhämtning och hälsa är tätt sammanlänkade, och hur små förändringar i beteenden kan skapa stor effekt. Med KBT som grund förklarar hon vad som stärker sömnen och vad som underminerar den, samtidigt som publiken får konkreta verktyg som är lätta att använda i vardagen. Det är just denna kombination av forskningsbaserad kunskap och praktiska råd som gör hennes sömnföreläsningar så efterfrågade.
Psykologi och välmående i vardagen
Helena föreläser också om hur vi skapar mer tillfredsställelse, lugn och riktning i livet. Här utgår hon från ACT, KBT och sin långa kliniska erfarenhet för att visa hur man bygger ett hållbart välmående, både på individ- och gruppnivå.
Hon förklarar hur tankemönster påverkar känslor, varför hjärnan fastnar i gamla spår och hur man med enkla övningar kan hitta nya sätt att hantera vardagens krav. Föreläsningarna är hoppfulla och lättillgängliga, med tydliga exempel som gör det enkelt för deltagarna att känna igen sig och omsätta kunskapen i praktiken.
Ungdomsbeteenden och riskmönster
Ett annat område där Helena har djup kompetens är ungdomars beteenden och riskutveckling. Med erfarenhet från SIS och över 20 år som psykolog ger hon en tydlig bild av hur man tidigt kan upptäcka riskbeteenden, hur man gör behovsbedömningar och hur man bäst bemöter ungdomar som befinner sig i eller närmar sig utsatta miljöer.
Föreläsningen är särskilt uppskattad av yrkesgrupper som arbetar nära unga och vill förstå vilka faktorer som kan förändra en utvecklingsbana. Helenas sätt att kombinera tydlighet, empati och hopp lyfts ofta fram i utvärderingar.
En moderator med trygg scennärvaro
Helena är även en erfaren moderator och samtalsledare. Hon skapar struktur, engagemang och en trygg atmosfär oavsett ämne, och är van att leda samtal som rör komplexa eller känsliga frågor. Hon anlitas ofta inom områden kopplade till ungdomskriminalitet, vård och verksamhetsutveckling.
Arrangörer beskriver henne som påläst, lyhörd och skicklig på att ge utrymme åt olika perspektiv samtidigt som hon driver programmet framåt.
En röst som gör skillnad
Helena fortsätter att vara en eftertraktad föreläsare för organisationer som vill stärka sina medarbetares välmående, fördjupa kunskapen om sömn och psykologi eller bättre förstå mänskliga beteenden. Hennes mix av vetenskap, värme och konkreta råd gör att hennes föreläsningar lämnar ett varaktigt avtryck, oavsett sammanhang.
Boka Helena Kubicek Boye
Vi återkommer till dig om din förfrågan så snabbt som möjligt!
Boka talare eller moderator
Boka en talare eller moderator hos talarbyrån MySpeaker! Det ingår alltid en kostnadsfri behovsanalys.
