Marcus Olausson

De senaste åren har Marcus Olausson utbildat om hälsa och sjukdomar i morgonsoffan på TV4 varannan söndag. 2025 släppte han boken ”Läkarens vägar till bättre hälsa” som djupdyker i hur träning, skärmtid, kost, sömn, gemenskap och prokrastinering påverkar din hälsa.

Marcus är kunnig och avslappnad på scen. Han bjuder på sig själv och är duktig på att interagera med publiken. Med sin breda kunskap inom hälsa kan han både djupdyka i specifika ämnesområden, eller prata om välmående i ett större perspektiv. Han använder exempel som är lätta att ta till sig, och visar hur man med enkla medel kan förbättra sin sömn, sin stresstålighet och förbättra sin hälsa i stort.

Aktuella föreläsningar med Marcus Olausson

Träning och hälsa – För ökad livskvalitet

Marcus brinner för träning och hälsa. Med en bakgrund som professionell handbollsspelare, personlig tränare och numer specialistläkare är det kanske inte konstigt att just träning och hälsa ligger honom varmt om hjärtat. Han föreläser om hur träning ökar dina chanser till ett längre liv med mer kvalitet.

Motverka stress med träning och sömn

Med hjälp av regelbunden träning klarar du mer stress och blir dessutom mer produktiv. Träning kan således göra underverk för din prestation och ditt mående både på kort och lång sikt.

Träningen gör dessutom att du sover bättre. Sover du bra ökar stresståligheten ytterligare samtidigt som du stärker ditt immunförsvar och minskar risken för att bli sjuk. Både sömn och träning är således vitalt för ditt mående men också för din prestation.