Arwa Josefsson

Vi blir allt friskare men mår allt sämre. Stress och ångest pekas ofta ut som huvudorsaker, även i arbetslivet. Sjukskrivningstalen ökar stadigt. I samhällsdebatten talas det ofta om att ”stressen måste minska”. Det vi ofta missar helt, är individens egna möjligheter att öka sin motståndskraft när trycket ökar.

Att vara den människa man vill vara och samtidigt bidra med sin egen insats i ett större sammanhang, är en stark faktor för hållbarhet och välbefinnande. Det handlar om att fästa sin uppmärksamhet på det man vill uppnå, framför vad man vill slippa, eller vad andra borde göra annorlunda. Färdigheten att stanna upp och göra medvetna val när det gungar under fötterna, är den kunskap som deltagarna efter en utbildning eller föreläsning med Arwa Josefsson lämnar rummet med.

Mer om Arwa Josefsson som föreläsare

Arwa Josefsson är läkare och psykoterapeut och har gjort sig känd för sin förmåga att förmedla enkla och medicinskt förankrade färdigheter som varje individ kan omsätta direkt. Detta som ett sätt att bygga sin egen hållbarhet och med tiden bli chaufför i sitt eget liv. Hon har mångårig erfarenhet av att utbilda och handleda arbetslag, ledare och privatpersoner.

Den drivande frågan är då ”Vem vill jag vara i mötet med livets utmaningar, och hur vill jag göra då?”.

I sitt kliniska arbete möter hon personer med långvariga stress- och smärttillstånd, forskar vid Karolinska institutet där hon också lär upp blivande läkare i stresshantering. Hon är en efterfrågad utbildare och föreläsare med unik kompetens. Hennes erfarenheter omfattar vardagliga utmaningar såväl som den stress som kan uppstå på utsatta arbetsplatser, eller när individen till sist vänder sig till sjukvården.

Arwa Josefsson gör både längre och kortare uppdrag, från en föreläsning kring timmen till en workshop på en halvdag, eller längre utbildningsinsatser. Vissa föredrar uppföljningstillfällen som en möjlighet att utvärdera det man har omsatt.

Arwa jobbar i Sverige och de nordiska länderna och föreläser både på svenska och på engelska.

Exempel på populära föreläsningsrubriker:

• Chaufför i eget liv – du bygger din egen hållbarhet
• Ta hjälp av kroppens signaler – för att bli den du vill vara
• Att hitta hälsa framför att leta sjukdom